Ищете поддержку во время обучения на IT-курсе? Проект “Breathe” предлагает вам уникальную возможность присоединиться к бесплатным группам психологической поддержки специально для студентов IT-курсов AIT.

Цели наших групп:

• Помощь в адаптации студентов.

• Снятие напряжения, стресса и чувства изолированности.

• Укрепление коммуникации в группах.

• Развитие навыков взаимодействия в коллективе.

• Выстраивание опоры на себя.

Наши профессиональные психологи и коучи:

• Настя Кирьякова

Практикующий психолог, преподаватель психологии с 2009 года

Настя — бережный, принимающий и поддерживающий терапевт с многолетним опытом работы. Она помогает клиентам лучше осознавать себя и происходящее с ними, используя гештальт-подход. Настя создает безопасное и доверительное пространство для работы, поддерживая своих клиентов на пути к самоосознанию и личностному росту. Ее подход основан на глубоком уважении к каждому человеку и стремлении помочь найти внутренние ресурсы для преодоления трудностей.

• Маша Броварная

Практикующий коуч, ментор, создатель проекта Breathe

Маша — лайф-коуч, работающий в интегративном подходе. Мария помогает исследовать свои эмоции, что способствует сохранению здоровья и обретению внутренней гармонии. Маша создаёт благоприятные условия для самопознания и исцеления, помогая клиентам учиться слышать себя, поддерживать себя, заботиться о себе.

Расписание встреч:

• Когда: По средам в 19:30 (по Берлину)

• Длительность: Около часа

Темы встреч:

1. Адаптация к учебному процессу

2. Снятие напряжения и стресса

3. Укрепление коммуникации и навыков взаимодействия

4. Поиск опор и уверенности в себе

5. Преодоление чувства изолированности

6. Саморазвитие и мотивация

7. Баланс между учебой, работой и личной жизнью

8. Эмоции

Важно знать:

• Участие в группах бесплатное для всех студентов IT-курсов AIT.

• Для участия необходима регистрация.

• У нас также есть бонус: Телеграм-бот для исследования эмоций, который поможет вам глубже понять свои чувства и их причины.

Присоединяйтесь и найдите свою опору с Breathe: