Описание услуги

Привет, я Маша. Я – коуч, ментор и создательница Breathe. Помогаю исследовать эмоции, выйти за рамки привычного и осознать свою силу. Моя миссия – поддерживать тебя в этом пути, чтобы ты нашёл радость, устойчивость и уверенность в себе. Ты не сломан(а), тебе просто нужно больше ясности, ресурса и внутренней поддержки. С чем я работаю? ✱ Найти смысл и понять, куда двигаться дальше Чувствуешь, что застрял(а) и не знаешь, чего хочешь? Вместе разберёмся, что для тебя действительно важно, какие у тебя желания и цели, и как прийти к ним без перегруза и выгорания. ✱ Поддерживать себя, а не критиковать Сложно прислушиваться к себе, когда в голове звучит «нужно стараться больше»? Мы будем учиться понимать свои чувства, поддерживать себя в трудные моменты и находить ресурс там, где раньше его не замечали. ✱ Развить эмоциональную устойчивость Жизнь всегда будет меняться, но ты можешь научиться спокойнее реагировать на сложные события и не терять себя в стрессовых ситуациях. Мы разберёмся, как укрепить твою внутреннюю опору. ✱ Быть собой без страха “а что подумают” Ты уникален(а), но тебе бывает сложно это принять? Мы будем работать над тем, чтобы чувствовать себя уверенно, перестать подстраиваться под чужие ожидания и действовать в согласии со своими ценностями. Как проходит сессия? 📍 60 минут онлайн – в формате беседы с глубокими вопросами и практическими техниками. 📍 Без советов и оценок – ты сам(а) находишь свои ответы, я лишь создаю пространство и направляю. «Самые потрясающие, самые важные, самые сложные отношения - это отношения с самим собой». Но именно они могут стать твоей опорой. Позволь себе лучше понять себя, доверять своим чувствам и выбирать то, что действительно важно. Готов(а) сделать шаг навстречу себе?