Breathe:bot - это диджитал-помощник, который дает возможность отследить и проанализировать ваши эмоции в моменте. В нем собраны несложные практики для понимания себя, которые легко делать самостоятельно. Дай место своим эмоциям - подписывайся на Breathe:bot!
Испытывать и понимать
эмоции — это не про
уязвимость, а про силу
Проблема
В мире, где стресс и эмоциональное напряжение становятся нормой, многие из нас теряют связь с собственными чувствами и потребностями, живут по чужим сценариям и чувствуют недостаток поддержки.
Отсутствие поддержки и понимания усугубляет ситуацию, оставляя нас один на один с нашими проблемами. Такое отдаление от собственных потребностей и желаний не только уменьшает качество жизни, но и способствует увеличению внутренних конфликтов, снижает уровень самооценки и может привести к серьезным эмоциональным расстройствам.
В ответ на современные вызовы, связанные с потерей связи с собой и преобладанием стресса, наш бот предлагает целостное решение, которое включает в себя основные инструменты, которые помогут найти себя заново.
Решение
:bot
Breathe
Breathe:bot
Место для чувств и Простота использования:
Наш бот предоставляет безопасное пространство для исследования и принятия собственных чувств, удобно и легко. Он «ведет за руку», задавая вопросы для понимания глубинных причин вашего состояния, с возможностью работы всего за 2-15 минут.
Статистика и Фокус внимания:
Бот предоставляет подробную инфографику о вашем эмоциональном состоянии, отслеживая изменения за периоды в 7, 14 и 28 дней. Вы также можете настроить напоминания для регулярной работы над эмоциями.
Забота и Обучение:
Включена функция поддержки от психолога, где пользователи могут делиться своими эмоциями и получать профессиональные рекомендации, а также бот умеет мотивировать и поддерживать. Кроме того, внедрена функция микрообучения с мини-лекциями о природе и значении эмоций.
Универсальность:
Наш бот сочетает в себе уют и безопасность для личного развития, эффективные инструменты аналитики и обучения, а также постоянную заботу и поддержку, делая его идеальным спутником на пути к эмоциональному благополучию.
Ваш помощник в мире эмоций в Telegram
Основанный на модели эмоционального интеллекта Майера-Саловея и одобренный профессиональными психологами, Breathe:bot предлагает легкий и доступный способ понять и пережить свои эмоции. Разработанный на основе настоящего человеческого опыта, этот бот станет вашим надежным спутником в пути к эмоциональному благополучию.
