breathe-bg.png
iphone.png
slide-1.png

С Breathe:bot ты не будешь чувствовать себя одиноко и не останешься без тёплых слов поддержки в трудную минуту

Breathe:bot - верный помощник в заботе о твоем ментальном здоровье.

 

Это Telegram-bot, который помогает быть в контакте со своими эмоциями, лучше понимать себя и окружающих, легко находить решения в непростых ситуациях.

Что даёт Breathe:bot

Возможность отслеживать собственные эмоции

Несложные практики на распознавание и проживание эмоций

Подробное описание 50 основных чувств и состояний

2022-07-07 21.57.13.jpg

Анна

Хочу сказать искренне спасибо за бота! Я в терапии уже около 1,5 лет, в целом интересуюсь на обывательском уровне темой психологии, смотрю ролики, читаю статьи, но до сих пор не умею толком распознавать свои эмоции, а 10 минут в боте как будто мне прямо глаза открыли. Так все просто, доступно и вообще язык коммуникации бота очень френдли.

 

В общем просто спасибо!

2022-07-07 20.56.54.jpg

Мария

Вчера сидела в боте, из чувств выбрала бессилие. А он мне «обязательно отдыхай, если чувствуешь усталость, если потребуется, возьми дополнительный выходной или отпуск.”

 

И я такая, блин. Почему я об этом не помню?

Просто прочесть - недостаточно. Единственное, что поможет - многократное повторение действий: почувствовал - проанализировал - принял меры.

 

И без бота я, возможно, даже не остановилась бы и не осознала, что сейчас свалюсь без сил, если не пойду отдыхать. И не нашла бы силы принять, что у меня нет другого варианта, кроме как выбрать себя, даже если всем вокруг это не понравится.

_edited_edited.jpg

Сергей

Я только попробовал, но это очень здорово. А еще вы объясняете эмоции и даете рекомендации, что в этом состоянии выигрышно делать.

Супер!

2022-07-07 22.09.37.jpg

Подписывайся на бота

Оставь свой email-адрес, чтобы попасть в список Breathe:Friends и первым протестировать бот

Следи за нашими новостями

Подпишись на рассылку и не пропусти выход новых практик, аналитику твоих ответов от психолога и многое другое!

Ждите новостей!