Трекер "Время с собой"
Это простой, но мощный инструмент для развития самоосознанности и улучшения качества вашей жизни.
top of page
Почитать, попрактиковать
Breathe
:magazine
Maria Brovarnyy
24 июн.3 мин.
Ваш стиль преодоления стресса: как определить и использовать его
Пройдите наш квиз! Узнайте свой стиль преодоления стресса.
Анастасия Скубо
30 апр.1 мин.
Наслаждайтесь музыкой природы: практика слушания пения птиц
Оказывается, пение птиц имеет не только музыкальное, но и целебное действие на наш организм.
Maria Brovarnyy
24 апр.1 мин.
Практика "Кто Я?"
Как устроен мозг человека, когда он решает выяснить, кто же он на самом деле!
Breathe:
22 апр.1 мин.
Как понять, что вы на самом деле хотите: практика распознавания телесных сигналов
Если мозг умеет нас обманывать — придумывать разные причины не действовать, не решать или не слышать себя — то тело врать не может.
Света Галетин
16 апр.1 мин.
Медитация «Ресурсное место»
5 минут — и ты в бОльшем контакте с собой: с телом, ощущениями и чувствами. Мыслишь яснее, дышишь плавнее.
Breathe:
6 февр.1 мин.
Зачем ЭИ взрослым
Важную роль в том, насколько хорошо мы понимаем, чего хотим, играет уровень нашего эмоционального интеллекта. Но когда начинать его развиват
Breathe:
6 февр.2 мин.
Эмоции в теле
Давайте разберемся, что представляют собой эмоции и как они возникают в нашей жизни.
Maria Brovarnyy
5 февр.2 мин.
Ключевые навыки будущего: какие из них помогут эффективно адаптироваться в меняющемся мире?
В эпоху неизбежных изменений и технологических прорывов, важность адаптации и личностного роста никогда не была так высока. Отчет Global...
bottom of page