Это простой, но мощный инструмент для развития самоосознанности и улучшения качества вашей жизни.

Пройдите наш квиз! Узнайте свой стиль преодоления стресса.

Оказывается, пение птиц имеет не только музыкальное, но и целебное действие на наш организм.

Как устроен мозг человека, когда он решает выяснить, кто же он на самом деле!

Если мозг умеет нас обманывать — придумывать разные причины не действовать, не решать или не слышать себя — то тело врать не может.

5 минут — и ты в бОльшем контакте с собой: с телом, ощущениями и чувствами. Мыслишь яснее, дышишь плавнее.

Важную роль в том, насколько хорошо мы понимаем, чего хотим, играет уровень нашего эмоционального интеллекта. Но когда начинать его развиват

Давайте разберемся, что представляют собой эмоции и как они возникают в нашей жизни.

В эпоху неизбежных изменений и технологических прорывов, важность адаптации и личностного роста никогда не была так высока. Отчет Global...