Это простой, но мощный инструмент для развития самоосознанности и улучшения качества вашей жизни.

Оказывается, пение птиц имеет не только музыкальное, но и целебное действие на наш организм.

Как устроен мозг человека, когда он решает выяснить, кто же он на самом деле!

Если мозг умеет нас обманывать — придумывать разные причины не действовать, не решать или не слышать себя — то тело врать не может.

5 минут — и ты в бОльшем контакте с собой: с телом, ощущениями и чувствами. Мыслишь яснее, дышишь плавнее.